Mit der Gründung der Frauengymnastikgruppe des Heimatbundes vor über 50 Jahren wurde das wachsende Interesse junger Frauen an sportlicher Aktivität aufgegriffen. Neben Haushalt und Beruf sollte auch die eigene körperliche Fitness nicht zu kurz kommen. Die Begeisterung für das neue Angebot war so groß, dass in den ersten Jahren zeitweise sogar ein Aufnahmestopp verhängt werden musste. Die wöchentlichen Turnabende boten ein anspruchsvolles Programm aus Geräteturnen, Zirkeltraining, Gymnastik und Ballspielen.
Im Laufe der Jahre hat sich die Altersstruktur der Gruppe verändert – heute sind die Mitglieder zwischen 50 und über 80 Jahre alt. Damit verbunden wurden die Übungen behutsam angepasst. Zwar sind wir Frauen weiterhin im Haushalt und Garten aktiv, erledigen kleine Reparaturen und betreuen Kinder wie Enkel, dennoch fällt es mit zunehmendem Alter schwerer, kontinuierlich in Bewegung zu bleiben. Was früher leicht von der Hand ging, benötigt heute mehr Zeit. Unsere Lebenserfahrung gleicht vieles aus, doch Körper und Geist brauchen inzwischen zusätzliche Anregungen.
Diese erhalten wir durch die regelmäßige Teilnahme an den Übungsabenden. Ohne große Kraftanstrengungen trainieren wir besonders altersgerechte Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene Übungsleiterin, Frau Schrage, ist mit der Seniorenarbeit bestens vertraut und stärkt mit gezielten Übungen unsere körperliche Fitness. Gleichzeitig fördert sie – durch koordinative Bewegungsfolgen – auch unsere geistige Beweglichkeit. Begleitet von Musik nutzen wir Reifen, Bälle, Tera-Bänder, Seilchen, Stäbe, Ringe oder Brasils und absolvieren ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.
Auch die Geselligkeit kommt in unserer Gymnastikgruppe nicht zu kurz!
Kontakt: Renate Kühn, Telefonnummer 05251 91180